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L’EFT qu’est ce que c’est ?

EFT = Emotional Freedom Techniques / Techniques de libération des Emotions

 

 

L’EFT est une technique novatrice, née aux États-Unis, dans les années 1990, s’inspirant à la fois des TCC (thérapies cognitivo-comportementales), des études sur la relation méridiens, organes et muscles et liens émotions / méridiens et de l’acupuncture.

Le père fondateur est Gary Craig qui met en place un protocole utilisable par tous en identifiant les points de stimulations principaux.

 

L’EFT est une forme d’acupression, qui permet d’obtenir :

  • une meilleure stabilité émotionnelle,
  • de travailler les traumas du passé
  • d’apprendre à mieux gérer ses émotions et à chasser les émotions négatives.

Les principes de l’EFT sont simples à mettre en œuvre. En séance en cabinet nous initions ensemble le travail mais je vous apprends aussi l’ensemble des points d’acupression à stimuler pour pouvoir poursuivre le travail chez vous de manière autonome.

 

 

LaurenceBessin-EFT-pour-Tous

Comment fonctionne l’EFT ?

 

L’EFT consiste en une stimulation ou «  tapping  » de 15 acupoints sur le devant du corps, reliés aux méridiens bien connus de la médecine chinoise traditionnelle. Cette stimulation associée à  quelques phrases simples en lien avec l’émotion à travailler permet de se libérer de ses tensions ou émotions envahissantes pour reconquérir une nouvelle énergie et équilibre émotionnel !  

L’EFT peut alors être regardée comme une version émotionnelle de l’acupuncture mais sans aiguille, qui libère les émotions négatives.

Très simplement en séance, je vous montre les différents points à stimuler à travers une ronde et vous faites et reproduisez en même temps… vous découvrez ainsi le point Karaté, le point de gamme, le point sensible, le point d’urgence

Les études – et la pratique – ont montré que les stimulations des acupoints calment les amygdales cérébrales qui sont impliquées aussi bien dans la détection des menaces que dans le déclenchement de l’alarme générale.

LaurenceBessin-EFT-15acupoints

La routine énergétique de Donna Eden

 

 

Donna EDEN est la pionnière depuis plus de vingt ans dans le domaine de la médecine énergétique.

Elle enseigne à comprendre le corps en tant qu’ensemble énergétique, à reconnaître les maux et les douleurs comme les signes d’un déséquilibre énergétique, et à retrouver pour chaque individu ses capacités de guérison naturelle.

Elle intervient auprès d’auditoires considérables aux Etats-Unis, en Europe, en Australie, en Nouvelle-Zélande et en Amérique du Sud avec son enthousiasme communicatif.

Je ne peux que vous encourager à découvrir sa routine énergétique qu’elle recommande quotidiennement en suivant les 2 liens ci-dessous :

 

LaurenceBessin-RoutineEnergetique-Donna-Eden